Смоленская область присоединилась к Неделе подсчета калорий

Свободные сахара должны составлять менее 10% от общей потребляемой энергии. Жиры должны составлять менее 30% от общего рациона. Необходимо отдавать предпочтение ненасыщенным жирам (содержащимся в рыбе, авокадо и орехах, а также в подсолнечном, соевом, рапсовом и оливковом масле).

Почти 200 тысяч деревьев посадят весной в Смоленской области

В акции активное участие примут волонтерские, юнармейские отряды, «Юные гагаринцы», члены первичных отделений РДДМ, сотрудники образовательных организаций. Будут высажены 200 деревьев хвойных пород, 40 плодовых деревьв, 60 декоративных кустарников, а также цветы на клумбах у памятных мест.

В Смоленском районе наградили финалистов творческого конкурса «Знаете, каким он парнем был!»

В этом году конкурс набрал рекордное количество участников – более 400. Расширил свою географию – вместе с творческими коллективами и солистами Смоленского района в нем приняли участие конкурсанты из Смоленска, Глинки и других районов области.