17 мая ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Выбор этой темы 19 лет назад был основан на статистике, которая дала понять, что менее половины взрослых людей знали, что у них высокое артериальное давление (АД).
Некоторые категории населения имеют еще более низкую осведомленность, которая составляет меньше 10%! Если не осведомлен — значит, не вооружен знаниями по контролю АД и не обучен методам снижения давления, что важно не только для здоровья, но и для сохранения жизни.
– Ежегодно отмечается рост заболеваемости гипертонической болезнью. Так, по состоянию на 01.04.2024 г. в Смоленской области зарегистрировано 99 083 пациентов, страдающих этим заболеванием. Это составляет 11,1 % от всего населения области.
Мужчины трудоспособного возраста болеют гипертонической болезнью чаще женщин: 23 149 и 12 598, соответственно.
Гипертоническая болезнь занимает 1 место среди болезней сердечно-сосудистой системы. Прирост к «армии» пациентов (по итогам проведенных ДВН, п/о), страдающих гипертонической болезнью, за 1 квартал 2024 года составил 4 280 человек.
Трудно переоценить важность своевременной диагностики гипертонической болезни, адекватного лечения современными гипотензивными препаратами в соответствии с наличием или отсутствием изменений в органах-мишенях. Контроль цифр артериального давления – залог счастливого, активного долголетия, — прокомментировала главный специалист-терапевт Министерства здравоохранения Смоленской области, заместитель главного врача по медицинской части ОГБУЗ «Больница медицинской реабилитации» Наталья Волкова.
Важно знать:
– АД зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов;
– АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов;
– первая цифра — максимальная — показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая — минимальная — в момент покоя.
НОРМЫ АД:
- у детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст.,
- у подростков — 110/70 мм рт. ст., с возрастом оно незначительно увеличивается,
- АД у взрослых не должно превышать 140/90 мм рт. ст. (идеально 139/89 мм рт. ст.);
– при повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертензии, а при пониженном — гипотензии;
– длительно текущая артериальная гипертензия опаснее для здоровья, чем гипотензия;
– с увеличением АД на 10 мм рт. ст. риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 30%;
– у людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются инсульты и в 4 раза чаще инфаркты, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст. и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти;
– простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений — инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, поражения стенок сосудов глаз и почек или внезапной смерти. Начиная с возраста 40 лет, следует измерять давление ежедневно 1-2 раза в день. Для этой цели необходимо иметь тонометр.
Если ваше АД выше 140/90, поставлен диагноз гипертония и назначены лекарственные препараты, то постоянно ведите дневник измерений и строго соблюдайте режим приема назначенных лекарств. Самостоятельно не отменяйте и не изменяйте набор и режим приема медикаментов. Четко знайте, как необходимо поступать в случае гипертонического криза!
Внезапный инфаркт или инсульт могут случиться в любой момент, особенно если ваш образ жизни нельзя назвать здоровым, и вы имеете 2 и более факторов риска.
Начните измерять давление сегодня! Данные измерений записывайте в дневник контроля АД. Будьте на чеку, держите показатели здоровья под контролем!
Полезные ссылки вы найдёте в тематических разделах на сайте Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Смоленской области:
http://smolcmp67.ru/kak-otkazatsya-ot-kureniya/ — отказ от курения;
http://smolcmp67.ru/kak-otkazatsya-ot-alkogolya/ — отказ от алкоголя;
http://smolcmp67.ru/pravilnoe-pitanie/ — всё о правильном питании;
http://smolcmp67.ru/dispanserizacziya/ — о диспансеризации и ПМО.
